از بین بردن مشکلات مربوط به قدرت نیاز به یک رویکرد یکپارچه دارد. یکی از شرایط احیای سریع قدرت مردانه تامین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است. به همین دلیل است که لیست داروهایی برای درمان اختلال نعوظ اغلب شامل مجتمع های ویتامین خاصی است.
ویتامین ها چیست، عملکرد آنها در بدن چیست و کدام یک از آنها به اختلال نعوظ کمک می کند.
ویتامین ها: انواع و معنی
در حال حاضر ویتامین ها شامل ترکیبات آلی ساده با فعالیت بیولوژیکی بالا هستند. آنها به عنوان یک کاتالیزور برای واکنش های شیمیایی عمل می کنند و روند طبیعی فرآیندهای متابولیک و حداکثر جذب مواد مغذی را تضمین می کنند.
به لطف این خواص، ویتامین ها برای بهبودی، فعالیت بدنی و قدرت بسیار مهم هستند.
بیشتر ترکیبات فعال بیولوژیکی در بدن انسان سنتز نمی شوند. آنها می توانند با غذا یا به عنوان بخشی از مکمل های غذایی خاص وارد دستگاه گوارش شوند. با توجه به قابلیت انحلال ویتامین ها به دو دسته محلول در چربی یا محلول در آب طبقه بندی می شوند. مواد گروه اول (A، E، K) می توانند در بافت ها تجمع کنند و از گروه دوم (C، B) همراه با مایع دفع می شوند و بنابراین لازم است از مصرف منظم روزانه آنها در بدن اطمینان حاصل شود.
چه ویتامین هایی برای قدرت مردانه لازم است
لیست ویتامین ها شامل بیش از دوجین ترکیب فعال بیولوژیکی است. همه آنها تأثیر متفاوتی روی سیستم های خاصی از بدن دارند.
چه مجموعه ای از ویتامین ها برای بازیابی نعوظ و افزایش میل جنسی لازم است؟
مجموعه ویتامین برای مردان باید شامل موادی با خواص زیر باشد:
- بهبود عملکرد سیستم عصبی و افزایش سرعت عبور تکانه ها بین مغز و آلت تناسلی؛
- فعال کردن تولید اسپرم و ترشح پروستات؛
- تنظیم کار سیستم عروقی و حفظ لحن دیواره رگ های خونی.
- تقویت خواص حفاظتی بدن در رابطه با باکتری های بیماری زا و عوامل محیطی نامطلوب.
بر این اساس، برای افزایش قدرت، ترکیبات زیست فعال زیر باید مصرف شوند:
| نام | عمل بر روی بدن |
|---|---|
| ویتامین A (رتینول) | دفاع ایمنی را تقویت می کند، متعلق به آنتی اکسیدان های طبیعی قوی است و محرکی برای تولید هورمون های جنسی مردانه است. |
| ویتامین های گروه B (تیامین، نیکوتین و اسید فولیک، بیوتین) | ویتامین ها برای تن و انرژی مردان نیز وضعیت روانی-عاطفی را بهبود می بخشند، تولید آندروژن ها را فعال می کنند و انتقال تکانه های عصبی را تسریع می کنند. اسید نیکوتینیک با پروستاتیت، مجرای رگ های خونی را گسترش می دهد، جریان خون را بهبود می بخشد، همچنین برای اختلالات قدرت ناشی از اختلالات گردش خون توصیه می شود. |
| ویتامین D (کلسیفرول) | در سنتز اسپرم شرکت می کند، ترکیب و تراکم خون را عادی می کند، که برای شروع یک نعوظ کامل و پایدار مهم است. |
| ویتامین E (توکوفرول) | جریان خون را بهبود می بخشد، باعث بازسازی سلولی می شود، سیستم غدد درون ریز را بازیابی می کند. توکوفرول با سلنیوم رادیکال ها را خنثی می کند، خاصیت ارتجاعی عروق را بهبود می بخشد، که برای افزایش قدرت لازم است. |
| ویتامین C (اسید اسکوربیک) | برای افزایش ایمنی، بهبود گردش خون ضروری است، یکی از اجزای سنتز هورمون های جنسی مردانه است. |
علاوه بر ویتامین ها، مواد معدنی زیر باید روزانه در اختیار بدن مرد قرار گیرد:
- فلز روی. برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی مرکزی، غده پروستات ضروری است.
- پتاسیم. مسئول تامین سلول ها با مواد مغذی لازم برای حفظ عملکرد دفعی کلیه ها، در سنتز تستوسترون شرکت می کند.
- منیزیم. سطح فشار خون را عادی می کند، از انسداد مجرای سیاهرگ ها و شریان ها با پلاک های کلسترول جلوگیری می کند، نعوظ پایدار را در تمام طول رابطه جنسی فراهم می کند.
- سلنیوم. کیفیت مایع منی را بهبود می بخشد و تعداد اسپرم های زنده را افزایش می دهد. ویتامین‌های مردان هنگام برنامه‌ریزی بارداری باید حتماً حاوی این ریز عنصر باشند.
توصیه های عمومی برای استفاده
برای موثرترین درمان و پیشگیری از اختلال نعوظ، بهتر است انتخاب یک مجموعه ویتامین را به یک متخصص بسپارید. پزشک با در نظر گرفتن وضعیت سلامتی مرد، سن او، وجود بیماری های مزمن و سایر عوامل نامطلوب، دارو را انتخاب می کند.
چه زمانی مصرف ویتامین ها را شروع کنیم
ویتامین ها را در هر سنی می توان مصرف کرد، هم در طول درمان اختلالاتی که قبلاً شروع شده و هم به منظور پیشگیری. برای مردان جوان، مصرف روزانه ویتامین های A، E و B مهم است که اثرات عادات بد را خنثی می کند و پس از تحمل استرس و فشار عصبی بر زمینه عاطفی تأثیر مثبت می گذارد. بهترین ویتامین ها برای قدرت مردان میانسال C، A و E هستند. این ترکیب به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و قلبی عروقی کمک می کند. مصرف اجباری مولتی ویتامین برای همه نمایندگان جنس قوی پس از رسیدن به 40-45 سال توصیه می شود. در این سن، کاهش تدریجی فرآیندهای متابولیک وجود دارد که بر عملکرد کل بدن و عملکرد سیستم تولید مثل تأثیر منفی می گذارد. برای پیشگیری از اختلال عملکرد جنسی، می توانید از ویتامین های ترمیم کننده معمول استفاده کنید. با افزایش سن، نیاز به ویتامین D افزایش می یابد.
مصرف روزانه بدن
تمام ویتامین‌های مردانه برای قدرت بدن که به‌صورت قرص یا کپسول در دسترس هستند، حاوی دوز مشخصی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. فقط باید دوز مشخص شده توسط سازنده را رعایت کنید.
هنگام تنظیم رژیم غذایی یا مصرفمکمل غذاییبهبودعملکرد نعوظشما باید بر روی هنجارهای روزانه زیر تمرکز کنید:
- A - 900 میکروگرم؛
- B3 - 15-20 میلی گرم؛
- B6 - 1. 5-2 میلی گرم؛
- B12 - 2-3 میلی گرم؛
- C - 300-500 میلی گرم;
- E - 20-25 میلی گرم؛
- D - 2-2. 5 میکروگرم؛
- روی - 15 میلی گرم؛
- سلنیوم - 5 میکروگرم.
موارد منع مصرف و عوارض جانبی احتمالی
شما می توانید مکمل های غذایی و ویتامین ها را برای افزایش قدرت عملاً بدون محدودیت مصرف کنید. یک استثنا وجود در یک مرد حمله قلبی، زخم معده یا سنگ کلیه است. موارد منع مصرف همچنین شامل عدم تحمل فردی به یک یا چند جزء دارو است.
یک شرط مهم برای استفاده موفق از ویتامین ها برای بهبود نعوظ، رعایت دقیق دستورالعمل سازنده در مورد دوز توصیه شده و مدت دوره است. مصرف بیش از حد می تواند عوارض جانبی خاصی ایجاد کند: اختلال خواب، ظهور واکنش های آلرژیک، تغییر در ترکیب خون و افزایش خطر ترومبوز.
منابع طبیعی
تمام ویتامین های لازم برای سلامت مردان را می توان از غذا به دست آورد. برای این کار باید رژیم غذایی روزانه را مرور کنید و غذاهای حاوی مواد مفید را در آن بگنجانید.
بنابراین، توکوفرول برای نعوظ خوب در پیاز سبز و کرفس، روغن آفتابگردان، آجیل و غذاهای دریایی یافت می شود. بیشتر اسید اسکوربیک در مرکبات، جعفری، کلم، انگور فرنگی سیاه، ویبرونوم یافت می شود. برای ورود کلسیفرول به بدن، لازم است تخم مرغ، خامه ترش، پنیرهای سفت، ماهی های دریایی در رژیم غذایی گنجانده شود. ویتامین های ایمنی (رتینول) در جگر گاو، جگر ماهی، سبزیجات و میوه های رنگارنگ یافت می شود.
دانه های کدو تنبل، سیر، ماهی های دریایی به تامین دوز روزانه روی کمک می کنند. برای پر کردن سلنیوم، خوردن نان چاودار، گوجه فرنگی، ذرت توصیه می شود. منیزیم برای قدرت را می توان از آجیل، کنجد، تخمه آفتابگردان، گندم سیاه به دست آورد.
مجتمع های ویتامین
داروخانه ها مجموعه زیادی از مجتمع های معدنی ویتامین با ترکیبات و قیمت های مختلف را برای فعالیت جنسی ارائه می دهند. بهترین مجتمع های ویتامین را با جزئیات بیشتری در نظر بگیرید:
- این مجموعه که برای مردان طراحی شده است، حاوی ویتامین ها (A، B، D، E) و عناصر کمیاب (منیزیم، منگنز، آهن و غیره) است. این ابزار را می توان به عنوان قرص برای رفع خستگی بدن و همچنین برای بازگرداندن نعوظ استفاده کرد. علیرغم راندمان بالا، این مجموعه یک اشکال قابل توجه دارد: دستورالعمل ها تعدادی از موارد منع مصرف را ذکر می کند که باید قبل از شروع دوره در نظر گرفته شوند.
- ویتامین های جینسینگ که باعث افزایش تون عضلانی می شوند، بهبودی پس از استرس فیزیکی و عاطفی را تسریع می کنند، خواب را عادی می کنند، ایمنی را تقویت می کنند. این دارو برای سه بار در روز طراحی شده است، در حالی که قرص های صبح، بعد از ظهر و عصر ترکیبی بهینه برای یک زمان خاص از روز دارند.
- ویتامین های حاوی سلنیوم برای افزایش باروری مردان. عنصر کمیاب باعث تحریک تولید انزال و بهبود کیفیت آن می شود. اگر نیاز به انتخاب ویتامین های مردانه برای لقاح موفق کودک وجود دارد، باید این دارو را انتخاب کنید.
- ویتامین هایی برای باروری مردان و تحریک تولید تستوسترون. علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، این ترکیب شامل عصاره های گیاهی ریشه Eurycoma longifolia، پوست yohimbe، زنجبیل و شاخ گوزن است. این دارو به صورت قرص و قطره موجود است.
- ویتامین های معروف آمریکایی که برای افراد بالغ و کسانی که تحت فعالیت بدنی منظم هستند طراحی شده است. اینها مفیدترین ویتامین ها برای مردان از نظر تقویت و حمایت از بدن، بازیابی سیستم غدد درون ریز و عادی سازی سطوح هورمونی هستند.
- ویتامین هایی برای قدرت قوی با سلنیوم، روی و سایر مواد معدنی مفید برای دستگاه تناسلی مردان. این ابزار عملا هیچ منع مصرفی ندارد. یک استثناء آسیب شناسی غده تیروئید به دلیل محتوای ید در قرص ها است. در طول دوره مصرف، استفاده از سایر داروهای حاوی ید توصیه نمی شود.
- ویتامین هایی که برای ناتوانی جنسی و سایر اختلالات عملکرد جنسی توصیه می شوند. ترکیب قرص ها شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، عصاره گیاهان دارویی، آنزیم های گوارشی است. این دارو وضعیت غده پروستات را بهبود می بخشد، فعالیت ذهنی و بدنی را افزایش می دهد، جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد.
- ویتامین هایی برای افزایش نعوظ، فعال کردن سیستم ایمنی، افزایش استقامت و بهبودی سریع پس از فعالیت بدنی. این مجموعه همچنین برای بیمارانی که پس از بیماری های جدی نیاز به توانبخشی و بازیابی قدرت دارند تجویز می شود.
- ویتامین‌های حاوی روی و منیزیم که متخصصان توصیه می‌کنند از آنها برای افزایش ایمنی در خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی، برای بازیابی بدن پس از درمان طولانی‌مدت هورمونی یا داشتن رژیم غذایی سخت استفاده کنید. این کمپلکس استقامت بدن را افزایش می دهد و به بازیابی قدرت و حفظ عملکرد جنسی کمک می کند.
علیرغم اینکه مجتمع های ویتامین به عنوان دارو طبقه بندی نمی شوند، هر گونه ویتامین برای مردان باید پس از معاینه اولیه و ارزیابی وضعیت بیمار توسط متخصص تجویز شود. برای بهبود قدرت، قرص ها یا کپسول ها باید دقیقاً مطابق دستورالعمل مصرف شوند.